تجنب السكري 

 

\"prevenir\"

  سكري نوع 2

 

يمكن منعه من خلال نمط الحياة السليم: النشاط البدني المنتظم والعادات الغذائية الجيدة.

 

 الأسباب 

 تتجلى ضمن العوامل المرتبطة ب:

-الاستعداد الوراثي: غالبا ما نجد أشخاصا آخرين مصابين بداء السكري وسط عائلة المصاب بداء السكري

-الارتفاع المفرط للوزن: إن 9 أعشار حالات السكري غير المعالج بواسطة الأنسولين تشكو أو كانت تشكو من الارتفاع المفرط للوزن. وفي هذه الحالة فإن انخفاض الوزن يحسن حالة السكري. ويكون الشخص سمينا بسبب الإفراط في التغذية وغياب النشاط البدني.

-كما أن الانفعالات وبعض الأمراض أو تناول بعض الأدوية تكشف عن العلامات حتى ولو لم تكن هي سبب الإصابة بداء السكري.

السكري ليس مرضا معديا.

 

 الوقاية

- يمكن الوقاية من السكري الذي يصيب البالغين والمقترن بإفراط الوزن، بفضل حفظ صحيح للصحة وبفضل عادات غذائية جيدة.

- تجنب ارتفاع الوزن إذا كان الوزن عاديا والنحوف إذا كان الوزن مفرطا. وينطبق هذا بوجه خاص، على أعضاء عائلة شخص مصاب بداء السكري، لذلك يجب أن يحافظ كل شخص أويكتسب عادات غذائية جيدة ونشاطا بدنيا منتظما.

 

 الكشف المبكر

\"interrogation\"

- يجهل حوالي نصف الأشخاص المصابين بالسكري أنهم مصابون بالمرض، فالسكري غالبا ما يكون مرضا خادعا و (بدون أعراض). 

- إذا كنتم تشكون من إفراط الوزن مع عوامل خطر الإصابة بداء السكري أو بدونها، فإن المراقبة السنوية لنسبة سكر الدم تكون ضرورية، كما تكون مراقبة نسبة السكر في الدم مفيدة في بعض الظروف التي قد تكشف الإصابة بالسكري: الحمل، تناول بعض الأدوية، التعفنات المتكررة، العياء الدائم غير المبرر.

- ما الحل؟ إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة، يجب التأكد واختبار نسبة سكر الصيام في الدم، إذا كانت نسبة السكر في الدم محدودة ما بين 1,10 غرام/ لتر 1,26 غرام / لتر، لا ينبغي إهمالها.

- يجب استشارة الطبيب، النظام الغذائي والنشاط البدني يدلان على المراقبة المنتظمة.

  

 سكري نوع 1 الأنسولين

 لا تعرف بالضبط أسباب سكري نوع 1. ولهذا السبب فإننا لا نتوفر على حل نهائي لمشكلة السكري.

                                                                

 

 

 


Copyright ©2013-2018 All rights reserved. Soukkari.com
- Design by >xswebdesign